Owsianka kakaowo bananowa


Jest PYSZNA !

Jeśli ktoś tęskni za słodkościami to taka owsianka pozwoli choć troszkę zaspokoić cukrowy głód. :)
Zdecydowanie jedno z naszych ulubionych śniadań. Do tego przepyszna porcja węglowodanów, która zapewni nam energię i sytość na początek dnia.


Składniki :
- banan
- płatki owsiane
- woda
- mleko
- żurawina
- prażony słonecznik
- siemię lniane
- łyżeczka kakao (prawdziwego)

Do garnuszka wsypuję 4 łyżki płatków owsianych  i łyżeczkę kakao, następnie wlewam około szklankę wody oraz trochę mleka. Całość podgrzewam do zagotowania. Banana rozgniatam widelcem w miseczce i zalewam go ciepłą owsianką. Mieszam dokładnie z bananem i posypuję dodatkami.

Kombinujcie z różnymi dodatkami :) Zapewniam że baza jest zaskakująco smaczna i słodka :) Prawie jak budyń czekoladowy :) MNIAM !

Smacznego !


Kamsko Emsko

Kamila i Emilia siostry bliźniaczki, autorki bloga "Maria i Janina", studentki 3 roku :> Chciałybyśmy podzielić się tym co robimy dla siebie, czyli jedzonko, aktywność fizyczna, codzienne całodniowe terapie muzyczne i inne zajawki, które nam towarzyszą.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Featured Post

Recent Posts